四、超级说明书一一户外鞋的全部

刘邓

攀岩拖鞋「Slippers」

攀岩拖鞋的合脚性比高效率型还要贴身，穿上去就好像赤脚踩点一样。非常薄的鞋底设计可以提供脚部最大的敏感度，更容易踩住很困难的小脚点；细窄的鞋尖设计可以让鞋子塞在细小的裂缝之中。攀岩拖鞋非常适合攀岩训练、室内攀岩以及抱石运动，鞋子的重量比一般的攀岩鞋来的轻，由于采用弹性带或魔鬼黏固定脚部，所以容易穿脱，非常方便。

接下来我们要针对攀岩鞋的细部及功能做简单的介绍：

脚踝的设计：

高脚踝的设计能够提供脚踝和脚部肌肉相当的强度支撑，也能够避免脚踝被岩石擦伤；相对地低脚踝的设计就不能提供脚踝的保护，但是提高了脚部的活动性，可以运用更高级的攀岩技巧及更细微的脚部动作。

脚部的固定：

当你在进行抱石运动或在室内从事攀岩活动时，穿脱岩鞋的次数会比较频繁，这时采用弹性带或魔鬼黏固定脚部的攀岩拖鞋就是很好的选择。用鞋带固定的攀岩鞋能够提供更好的包覆性和调整性，即使经过一段时间的使用，鞋子已经有伸展撑大的现象出现时，一样能够利用鞋带将攀岩鞋系紧！

鞋底的硬度和支撑性：

坚硬的攀岩鞋底能够保护你的脚部，能够完全反应你的肌肉力量、可以让你很容易地站在小岩角或岩点上。也可以让塞在裂隙或岩洞中的脚能够保持稳定性；柔软的鞋底能够提供脚部更好的感觉，更能够踩住细微的小脚点。同时能够提供更多的接触面积，增加鞋子的摩擦力。

鞋尖的宽度：

较窄的鞋尖能够让鞋子挤进很小的裂隙或岩洞之中，但是会比较不舒服，特别是进行长距离的攀登路线时更为明显。较宽的鞋尖能够提供相当的舒适性，而且可以增加与岩面接触的面积。

鞋子的外型：

传统造型--根据人体正常的脚型而设计，大多数的攀岩者都采用这种外型的攀岩鞋，因为比较舒服。

弯曲造型--鞋尖的部分倾向于内侧弯曲，看起来有点像香蕉，所以又称做「香蕉鞋」。这种设计可以让脚部增加内侧踩点的力量和效率，因此绝大部分用在困难路线的攀登或是比赛过程等需要非常好的攀岩技巧的时候。

鞋子的构造：

Slip-lasted--这类鞋子的特点在于鞋底很薄，因此鞋子很柔软，而且敏感度很好，可以让你感觉到你的脚是否有踩到好的脚点，对于小脚点的掌握很有帮助。

Board-lasted--这类鞋子比上面的更硬、更耐用，延展性比较小，而且使用时间也比较长。较硬的鞋底能够在长距离的攀登或很小的岩角上提供额外的支撑性和保护，还有一点就是比较容易更换或贴换新的鞋底。

选择适合的攀岩鞋

选择攀岩鞋最重要的是能够适合自己的脚型，所以必需要试穿不同的鞋子，从中找到适合自己的攀岩鞋。

在试穿攀岩鞋的时候，最好能够穿一双很薄的内袜，这样在穿脱攀岩鞋时会比较方便，同时试穿鞋子的时间最好是在下午以后，因为一般人的脚在下午就会有些许肿胀的现象，在这时候去试穿攀岩鞋比较能够找到适合尺寸的鞋子。

如果攀岩鞋是有鞋带的，请先将鞋带全部放松。

确定脚上的袜子没有束成一团之后，把脚放进鞋子里，并将鞋带全部系紧。

确定脚部应该是很舒服的，应该要旧能的减少脚部在鞋子里的滑动，但是不需要把脚硬塞进攀岩鞋里面。

当鞋带系紧之后，要确定鞋孔应该都是平行对称的位置，而且两边的鞋孔不应该接触到，如果有这种情形发生，换别双鞋子试试吧！。

所有的攀岩鞋都会有延展性的问题，但是鞋子大都是变宽，而变长的情形比较少。一双有内里的攀岩鞋，或是鞋子外部贴有大量橡胶，它的延展性就会相对比没有内里的攀岩鞋，以及外围只有少量橡胶的攀岩鞋来的小。如果经常进行短距离、困难路线的攀登，一双紧一点的攀岩鞋是理想的选择；如果要进行长距离攀登，甚至于一整天都在岩壁上，攀岩鞋还是应该要合脚，但是可以选择舒服一点的。

试穿时要特别注意脚趾部分的宽度，适合的宽度是必须的，不要让自己的脚趾全部很痛苦地挤在一起。

第三部分：刷洗

一双户外鞋，我们主要的户外装备，花上大的价钱购进，如果在户外不多的情况下使用它，但是它并不能穿长久，是不是很可惜？是保养不当还是鞋子本身的质量问题？相信我们对户外有一些了解的朋友，所穿的户外鞋并不是经不起户外的，本身的质量肯定也无可厚非，那么如何让我们的户外鞋尽可能的多次使用呢？这就要求我们具备一定的户外常识，认知户外防水鞋的清洗及保养!

5点建议正确刷洗你的户外鞋：

1、首先刷去鞋上的泥垢，注意，为了不破坏鞋面材料，必须使用软毛刷沾水轻柔的进行，倒出鞋内的石头沙粒，取出鞋垫放松鞋带，让鞋子在阴凉处自然晾干，不要放在阳光下曝晒；

2、如果鞋内很湿，塞入旧报纸或面巾纸吸湿，待鞋清理完之后，也可以塞入旧报纸防潮；

3、所有的鞋外部材料包括鞋舌，鞋带等在出厂前应都已作过拨水处理，鞋里也会有防水膜，如果防水鞋清洗不当的话，就会损坏防水层，破坏防水鞋的防水功能，但在使用过程中会渐渐失去作用，当发现水在鞋面上不再能变成水珠滚落时，待鞋干后，对鞋表面包括鞋舌鞋带等作拨水处理，可以自行购买拨水材料；

4、出行前务必检查鞋的防水性能，加强或者恢复鞋表面的拨水功能，有利于防水鞋防水性能的发挥；

5、经常修剪脚趾甲，尤其是大脚趾，确保防水膜不被顶穿而导致漏水。